Geführte Bergwanderungen der besonderen Art

Eine wohltuende Mischung aus Naturempfinden und körperlicher Aktivität, psychischer und physischer Entspannung, Entdeckerfreude und Bewegungsfreiheit als Quelle für Gesundheit und Harmonie.

Einzeln oder in kleinen Gruppen. Individuell von leicht bis schwer.

Mit kompetenter Bergwanderleiterin und Yogalehrerin durch die Berge streifen – entdecken, träumen, die Seele baumeln lassen.

Auf Wunsch bietet Yoga bei allen Wanderungen eine wunderbare Ergänzung – unter freiem Himmel, vor, während oder nach der Wanderung. Wohltuende Rücken- oder Fussmassagen lassen die Anstrengung des Tages vergessen.

Anforderungen: Gute Gesundheit, normale Kondition
Ausrüstung
  • Knöchelhohe, feste Wander- oder Trekkingschuhe
  • Wanderstöcke
  • Anorak, Überhose
  • Mütze
  • Sonnenschutz, (Brille, Creme, Hut)
  • Rucksack, Proviant und Getränk
  • Persönliche Medikamente
Schwierigkeit: Leicht bis mittelschwer
Aufstieg: ca. 2-4 h, je nach Ziel


Yoga und Wandern

Balance für Körper Geist und Seele - Aktivität und Erholung in gleichen Massen bietet Yoga und Wandern. Die Harmonie der Landschaften tut Auge und Seele gut. Frische Bergluft, kristallklare Seen, ruhige Wälder – über Berge und Täler wandern, Flora und Fauna geniessen, und ein guter Platz für Yoga, wo wir Stille in uns finden.

Downloads

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